アサイーボウル
2015年 01月 16日
最近はまってるもの。 アサイーボウル。
フルーツ色々入れて、グラノーラも入れて。
これだけを朝ごはんにしたらかなりヘルシーでダイエットにもなるかなと思うのですが
この後、マフィンとカフェオレとか食べちゃうんだなぁ・・・^^;
朝から食べ過ぎよね。
最近、割とどこのスーパーでも手に入る冷凍で小分けされたのが出ていて
これをストックしています。
1パック冷凍のままバナナ2分の1本、牛乳15CC入れてミキサーで
ガ~ッとすれば出来上がり♪
ちょっと頑張って朝食はアサイーボウルだけにしてみようかな・・・^m^
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