鯖のカレー揚げ揚げ揚げ野菜添え・山芋のバター磯辺焼き
2010年 06月 23日
今日の夕ごはん
鯖のカレー揚げ揚げ野菜添え
鯖に塩と、カレー粉をたっぷり振り小麦粉をまぶします。ビニール袋の中に入れてやると満遍なくカレー粉も小麦粉もついて手も汚れません。
サラダ油で揚げて器に盛ります。
アスパラとナスも素揚げして鯖の上に盛ってイタリアンパセリを添えました。
山芋のバター磯辺焼き
山芋を縦に1センチ位の厚さにカットして海苔を巻きます。
フライパンにバターを溶かして山芋を並べ焦げ目が付いたらお醤油をジュッとかけて焼いて裏も焼きます。シャキシャキ感をのこすようにさっと焦げ目をつけるくらいにします。
もずく
ダイエット中に夜は食べられなかった生野菜をこれでもかと、毎日てんこ盛りで食べてます(笑)
一昨日から蕁麻疹が出来てかゆくて七転八倒しました(>_<)
お尻と右足だけに出来たのですが未だに消えません。病院に行ってステロイドの塗り薬と飲み薬をもらいましたがなかなかかゆみが治まらず苦しんでいます(~_~メ)
もしかしたら日本酒が飲めないのにどぶろくを買ってきて飲んだのが原因かもしれません。
いつも食べてるものしか口に入れてなく考えられるのはどぶろくだけ・・・。
オットも私ほどではありませんが足に少し発疹が出来たので。。。
ダイエットしてきて食事制限してたので体が少し抵抗力が弱くなったかも(^^ゞ
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ありがとうございました。